Frecuentemente cuando se nos habla de sobrepeso u obesidad nos viene a la mente una persona con mucha grasa por todas sus partes del cuerpo.

No obstante, es normal que en ocasiones buena parte de la grasa corporal se acumule en un determinado sitio, como puede ser el abdomen, tema del cual vamos a tratar por lo riesgos que implica la grasa localizada en esa zona.

Lo primero que debemos tener en cuenta es que cuando se acumulan muchos ácidos grasos en la zona abdominal es cuando más peligro se sufre de padecer alguna enfermedad cardiovascular. Por ello si es nuestro caso debemos iniciar una dieta de adelgazamiento para acercarnos a nuestro peso idealde manera inmediata.Pero, ¿cómo sabemos si tenemos una barriga prominente o no?

Necesitaremos una cinta métrica (o un cordón larg...