Dieta de los 17 dias para adelgazar

February 4, 2018 cómo perder peso rapido  No comments

Dieta de los 17 dias para adelgazar

En Internet, hay un gran numero de propuestas para adelgazar, que cubren todos los gustos y necesidades, pero esta dieta es un poco diferente la cual se debe de realizar por 17 días.
Esta dieta de 17 días para perder pesofue creada por el doctor Mike Moreno, con la que se pueden perder peso, según su creador esta dieta es muy efectiva y no se recuperan los kilos perdidos.
La dieta, es una especie de juegos caloricos, en la que los alimentos que se consumen varían en calidad y cantidad con el objetivo de perder peso, así como reducir el consumo de alimentos refinados, procesados, ricos en azúcar, grasa y sodio.
Esta dieta de 17 días, se divide en cuatro etapas, que cada una de ellas dura 17 días y ahora las vamos describir;
  • La primera, lo que se busca es desintoxicar el organismo, mejora la digestión y el metabolismo de los nutrientes.
  • La segunda etapa: lo que se busca en esta etapa es aumentar el metabolismo para quemar grasa mas rápido.
  • La tercera etapa: Aquí se comienza a consumir alimentos en las cantidades necesarias, aquí se pierden los kilos mas lentamente.
  • La cuarta etapa: en ella se busca mantener el peso sin engordar.
Esta dieta incluye, 17 minutos de actividad física al día, otro de los consejos del creador de esta dieta, es que no se consuman frutas luego de las 14 horas, para quemar las grasas y no acumular hidratos de carbono en forma de grasas, ademas esta dieta te ayuda a eliminar de tu dieta los alimentos procesados que son responsables de un gran numero de enfermedades relacionada con la nutrición.
 

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