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TIP DE LA SEMANA ( IMPORTANCIA DE LOS VEGETALES EN TU PLAN DE ALIMENTACIÓN )

February 2, 2018 cómo perder peso rapido  No comments

TIP DE LA SEMANA ( IMPORTANCIA DE LOS VEGETALES EN TU PLAN DE ALIMENTACIÓN )

Los vegetales nos aportan agua, fibra dietaria, vitaminas, minerales y antioxidantes, en un plan integral, para perder grasa y ganar tono muscular es necesario que se incluyan en cantidades suficientes y abundantes, ya que ayudan a que tengas saciedad en cada tiempo de comida y no experimentes demasiada hambre.
Las zanahorias, lechuga, jitomate, jícama, espinacas, nopales, apio, , pepinos, germinados y acelgas son una excelente opción lo mismo que el brócoli, calabazas o chayotes, inclúyelos siempre en tu alimentación y verás cómo ayudan a que te sientas satisfecho y evites comer alimentos ricos en azúcares simples o grasas saturadas.
Te sugiero combinarlos con tus alimentos de origen animal,...
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Consejos prácticos para bajar de peso rápido

February 1, 2018 cómo perder peso rapido  No comments

El hecho de que nuestra salud es lo primordial y debe estar en nuestra agenda como algo de primer orden, hay algunos esfuerzos que podemos y debemos hacer. La obesidad es algo que está afectando la vida de muchas personas en todo el mundo. Hay países como el caso de Estados Unidos cuyas cifras y niveles de obesidad están alarmando a las autoridades de salud, porque no saben si a ciencia cierta es algo que está en el tipo de alimentación y todo. Cuando uno quiere en lo personal perder peso rápido uno debe pensar que es algo posible pero debe también saber exactamente cuál es la situación personal que uno está viviendo y esto es lo que va a evidenciar el tipo de tratamiento que uno va a llevar...
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¿Cuál es la dieta que mejor funciona para bajar de peso rápido?

February 1, 2018 cómo perder peso rapido  No comments

diferentesHay muchas cosas que debemos entender respecto al peso, la dieta y nuestro metabolismo que no necesariamente hemos entendido de un todo. Si buscas en Internet todo lo relacionado con dietas, con ejercicios y con bajar de peso rápido vas a encontrarte con una cantidad inmensa de cosas que te van a poner la cabeza loca y vas a pensar en un momento determinado que de lo que se trata básicamente es de que debemos pensar que es lo que puede ser efectivo para nosotros sin que veamos todos los mitos y cuentos de camino que la gente inventa para venderte un producto determinado...

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