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TIP DE LA SEMANA ( IMPORTANCIA DE LOS VEGETALES EN TU PLAN DE ALIMENTACIÓN )

February 2, 2018 cómo perder peso rapido  No comments

TIP DE LA SEMANA ( IMPORTANCIA DE LOS VEGETALES EN TU PLAN DE ALIMENTACIÓN )

Los vegetales nos aportan agua, fibra dietaria, vitaminas, minerales y antioxidantes, en un plan integral, para perder grasa y ganar tono muscular es necesario que se incluyan en cantidades suficientes y abundantes, ya que ayudan a que tengas saciedad en cada tiempo de comida y no experimentes demasiada hambre.
Las zanahorias, lechuga, jitomate, jícama, espinacas, nopales, apio, , pepinos, germinados y acelgas son una excelente opción lo mismo que el brócoli, calabazas o chayotes, inclúyelos siempre en tu alimentación y verás cómo ayudan a que te sientas satisfecho y evites comer alimentos ricos en azúcares simples o grasas saturadas.
Te sugiero combinarlos con tus alimentos de origen animal,...
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¿Cuál es la dieta que mejor funciona para bajar de peso rápido?

February 1, 2018 cómo perder peso rapido  No comments

diferentesHay muchas cosas que debemos entender respecto al peso, la dieta y nuestro metabolismo que no necesariamente hemos entendido de un todo. Si buscas en Internet todo lo relacionado con dietas, con ejercicios y con bajar de peso rápido vas a encontrarte con una cantidad inmensa de cosas que te van a poner la cabeza loca y vas a pensar en un momento determinado que de lo que se trata básicamente es de que debemos pensar que es lo que puede ser efectivo para nosotros sin que veamos todos los mitos y cuentos de camino que la gente inventa para venderte un producto determinado...

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